środa

Jak walczyć z cellulitem?

Nie czekaj aż zmiany będą nieodwracalne! Cellulitowi można zapobiec:
  • Zweryfikuj swoją dietę - jedz zdrowo i z głową, spożywaj więcej potraw nieprzetworzonych, pożegnaj się z fast foodami, spowolnisz dzięki temu odkładanie się tłuszczu w tkance podskórnej,
  • Wróć do uprawiania sportu, poprawisz krążenie przez ruch - to metoda najskuteczniejsza, najzdrowsza i najtańsza,
  • Już od 20-21 roku życia stosuj preparaty kosmetyczne antycellulitowe.
  • Jeśli widzisz już objawy cellulitu na swojej skórze, regularnie wykonuj elementy automasażu, korzystaj z zabiegów w gabinecie masażu,
  • Stosuj kąpiele ziołowe np. w 100% koncentracie ziół,
  • Korzystaj z zabiegów specjalistycznych, jeśli twój cellulit nadal się rozwija i lekarz zaleci specjalną kurację (ultradźwięki, masaż pneumatyczny, pole magnetyczne, jonoforeza, masaż tkanki podskórnej itp.).
  • Unikaj zbyt ciasnych spodni oraz butów na wysokich obcasach - powyżej 5 cm, które utrudnia krążenie.
  • Unikaj gorących kąpieli, nadmiernego opalania, palenia tytoniu, picia alkoholu, zbyt mocnej kawy i herbaty.
  • Nie poddawaj się stresowi i negatywnym emocjom.
  • Cellulit to nie koniec świata, zaakceptuj siebie taką - jaką jesteś. Od tego momentu będzie już tylko lepiej.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz