Jeśli dręczy Cię cellulit tłuszczowy...

Specjaliści wyróżniają 2 rodzaje cellulitu: wodny i tłuszczowy. Właściwe rozpoznanie problemu jest konieczne, aby skutecznie z nim walczyć.

Cellulit TŁUSZCZOWY dotyczy raczej osób otyłych. Poznać go można po tym, że ściśnięta skóra jest grudkowata. Temu rodzajowi cellulitu może też towarzyszyć ból, gdyż komórki tłuszczowe uciskają zakończenia nerwowe.

DIETA:

tu może pomóc zrzucenie paru zbędnych kg, ale nie poprzez restrykcyjne diety, ale zmianę nawyków żywieniowych.

Należy:

* pić dużo niegazowanej wody mineralnej i soku pomidorowego (jest bogaty w potas);

* pić zieloną herbatę, która przyspiesza przemianę materii i działa moczopędnie;

* unikać tłuszczy za wyjątkiem niewielkich ilości oliwy z oliwek;

* ograniczyć spożycie soli, która zatrzymuje wodę w organizmie.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA: 

ćwiczenia na dolne partie ciała 2-3 razy w tygodniu; na siłowni: step i rowerek; aerobik; jazda na rowerze. Najlepsze efekty daje średnio intensywny ale długi wysiłek, trwający co najmniej godzinę.

ZABIEGI PIELĘGNACYJNE: 

naprzemienny ciepło-zimny prysznic; kosmetyki zawierające substancje przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, czyli np. kofeina; przed nałożeniem kremu dobrze jest wykonać masaż szorstką rękawicą lub specjalną szczotką do masażu, co rozgrzewa skórę i ułatwia wchłanianie specyfiku. Jeśli dieta, ruch i samodzielna pielęgnacja nie przynoszą zadowalających efektów, możemy szukać pomocy w gabinetach kosmetycznych i lekarskich.

W GABINECIE KOSMETYCZNYM: 

elektrolipoliza zabieg przy pomocy elektrostymulatorów: drenaż limfatyczny